Acompañar a otras personas desde el voluntariado es una experiencia valiosa, humana y profundamente enriquecedora. Sin embargo, para que ese acompañamiento sea realmente sano —para ti y para quienes reciben tu apoyo— es importante aprender a poner límites claros.

En esta clase vas a descubrir qué significa acompañar sin invadir, cómo cuidar tu bienestar emocional y cómo mantener una relación equilibrada con las personas a las que ayudas.

Comprende qué son los límites en el voluntariado

Durante la sesión comprenderás por qué los límites no son una barrera, sino una forma de respeto. Verás ejemplos de situaciones habituales en las que es fácil sobrecargarse, asumir responsabilidades que no te corresponden o implicarte más de lo que es saludable. También aprenderás a identificar señales de alerta: cansancio emocional, dificultad para desconectar, sensación de obligación o preocupación excesiva.

Además, conocerás estrategias sencillas para comunicar tus límites con claridad y amabilidad, sin sentir culpa ni miedo a decepcionar. Todo explicado con un enfoque práctico, cercano y pensado para que puedas aplicarlo en tu día a día como voluntario.

Acompaña con presencia y equilibrio

Acompañar no significa resolver la vida de nadie, sino estar presente, escuchar y ofrecer apoyo desde un lugar seguro. En esta clase descubrirás cómo mantener ese equilibrio: cómo estar disponible sin perder tu espacio personal, cómo acompañar sin asumir cargas ajenas y cómo cuidar tu bienestar mientras contribuyes al de otras personas.

También verás cómo los límites fortalecen la relación porque generan confianza, claridad y un marco seguro para ambas partes. Aprenderás a reconocer tus necesidades, a pedir ayuda cuando la necesites y a recordar que cuidarte es parte esencial de cuidar a los demás.

Si te apetece acompañar de forma más consciente, proteger tu bienestar y reforzar tu papel como voluntario, esta clase es para ti. Verás cómo unos límites saludables te permiten ayudar mejor y con más serenidad.

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Habilidades clave para un voluntariado responsable

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Ponente

María Inmaculada Elvira Castro

Directora del centro psicológico doña Neurona

Psicóloga sanitaria colegiada CL05092. Graduada en Criminología y Psicología por la Universidad Internacional Isabel I, máster en prevención de drogodependencias y otras conductas adictivas, máster en terapias psicológicas de tercera generación por la Universidad Internacional de Valencia, máster en Psicología General Sanitaria. Doctoranda en Psicología por la Universidad de Burgos. Psicóloga emergencista del 112. Psicóloga especialista en violencia de género.

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