A veces pensamos que conectar con los demás requiere grandes planes o cambiar nuestra vida de un día para otro, pero la realidad es que los pequeños gestos cotidianos también construyen compañía, confianza y bienestar. Una llamada, una conversación tranquila o compartir un rato con otras personas puede ayudarnos a sentirnos más acompañados y a recuperar vínculos que nos hacen bien.

Cada persona tiene su propio ritmo y su propia manera de relacionarse. Lo importante no es hacer mucho, sino dar pequeños pasos que te hagan sentir cómodo/a y te ayuden a mantener el contacto con quienes te rodean. Porque conectar no es solo estar con otros: también es cuidarse, sentirse escuchado/a y recordar que siempre hay formas de volver a tejer nuestra red de apoyo

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Esta infografía ha sido realizada por el voluntario Pedro Albert.

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